Alkolizm için Kendi Kendine Yardım

Eğer içkiyi bırakmaya karar verdiğinizde alkolizm kurtarma cesaret ve bağlılık önemli miktarda alır gibi , sen , önünüzde uzun bir yol var . Eğer yaşam tarzını değiştirmeye hazır olduğunu karar vermelisiniz . Bu gerçekçi bir yaklaşım , iyileşme yolculuk boyunca kendilerini sunacakengelleri anlar birini alır . Sen başarılı olmak için içme çıkmak için planı ile takip belirlenmelidir . Kendinize yardım edebileceğiniz birçok yol vardır; Aslında , bu iyileşme başlar içinde yer alıyor . Sen alkol ile ilgili bir sorun kurtarmailk ve en önemli adım olduğunu kendinize itiraf etmekcesaretini davet etmek Sorun
< p > var kabul ediyorum. Birçok kişi bunu gülüp , ya da sunulan bir içecek ya dakabinin altında olduğunu şişe " hayır" demeninzor ile karşı karşıya kaldıklarında gerçek duygularını örtbas . Içme çıkmak içinönemli kararın sonraki mücadeledir. Bu karar tamamen sizindir . Sen bırakma konusunda ciddi olup olmadığını karar verebilirsinizteksin .
Fiziksel ve Ruhsal Kurtarma
< p >fiziksel ve zihinsel değişiklikler Anlamak vücudunuz sizi uğrayacaktır ki içme sizin kurtarma için hayati önem taşımaktadır çıkın. Vücudunuz kurtarmak için zamana ihtiyacı vardır. Kurtarmabaşlangıç ​​aşamalarında , sen mücadele için korkunç zor olabilir tekrar içmeye istek ile karşı karşıya kalacaktır . Bu süreci anlamak ise , başarılı olmak için daha çok olacaktır ; Ancak , o size alkolizm mücadele araçları verecektir katılabilir programları vardır . Tedavi programları nasıl stresli durumları ve sosyal içmek içinbasınç işlemek için size öğretecek , ama sen bunu kendiniz yapmak istediğinize karar verirseniz , online rehberlik bol .
Destek Grupları
< p> muazzam bir yardım olacak bu süreçte gitmek gibi bir sondaj kurulu olarak kullanmak için güvenilir bir aile üyesi veya arkadaş olması . Onlarkaba zamanlarda size yardımcı olabilir . Bir yardımcı programı Adsız Alkolikler , senaynı şey geçiyor kişilik bir destek grubudur. Haftada toplantıları birkaç kez tutunAmerika Birleşik Devletleri'nde hemen hemen her köşesinde grup vardır . Toplantılar size başkaları ile deneyimlerini paylaşmak ve .

Grubundiğer üyelerinindenemeler ve sıkıntıları dinlemek için bir fırsat verecektir